仮想通貨で人生一発逆転!

仮想通貨 昨年頃から頻繁に耳にするようになった仮想通貨。 最近はテレビで池上彰さんが仮想通貨の話を取り扱ったり、テレビコマーシャルが頻繁に流れているため聞いたことくらいはあるかもしれません。 しかしまだ大半の人が良く分からない怪しいものだと思っていると思います。 実際に最近の調査では50%の人が良く知らないと答え、知っていても実際に所持している人は6%でしかありません。 そこで仮想通貨とは何なのか […]

良好な人間関係を構築する方法

返報性の法則 心理学において「返報性(へんぽうせい)の法則」というものがあります。 人は何かを与えられると返さなければいけないという心理が働くというものです。 例えばスーパーの食用品売り場での試食や、デパートの化粧品売り場でのタッチアップは「好意の返報性」を利用したものです。 特に日本人は幼少の頃から恩に報いることを美徳とし、恩を仇で返すことは許されないと教育を受けて育ってきました。 そのため日本 […]

ホ・オポノポノ ~ 4つの言葉を唱えるだけであらゆる悩みから解き放たれる!

ホ・オポノポノ ハワイの言葉で「状況を正す」「正しい方向に導く」という意味があるホ・オポノポノ。 ネイティブハワイアンに伝わる「心の浄化」「潜在意識のクリーニング」のメソッドです。   ホ・オポノポノの基本的な考えは「目の前で起きている現実は”ウニヒピリ”に刻み込まれた記憶が現実化したものである」というものです。 ネイティブハワイアンの人々は「ディヴニティ」「アウマクア」「ウニヒピリ」「 […]

忘れたい過去の幻から解き放たれる方法

死を意識する 世の中の多くの人が忘れたい過去の幻に縛られ、思い出しては苦しんでいます。 しかし、現在の科学技術では過去に戻ることも過去に起きた事実を変えることも出来ません。 後悔先に立たず。 既に終わった過去のことを悔やんでも取り返しはつかないのです。 カナダの精神科医であるエリックバーンの言葉通り「他人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来だけ」なのです。   私達は皆、当たり […]

自分が嫌いな人が自分を好きになる方法

自分が嫌い あなたは自分が好きですか? 日本人は自分のことを「嫌いだ!」と言う人が約73%もいます。 これは世界の中でも吐出して高い数字です。 どうして自分を嫌いになるのでしょうか? 自分が嫌いな理由 1・容姿が嫌いだから ♦ 顔が嫌い・・・目つきが悪い。鼻が団子。歯並びが悪い。etc… ♦ 体型が嫌い・・・太っている。背が低い。足が短い。etc… […]

お金持ちになりたい!お金の価値観を変える方法

お金にも影響するコンフォートゾーン 前回はコンフォートゾーンの記事を書きました。 読んでいない人は ⇒「コンフォートゾーン ~ 抜け出し成長し夢を追う」 今回は「お金に及ぼすコンフォートゾーンの影響」を書きたいと思います。 あなたも気になる「お金」にもコンフォートゾーンは影響しています。 今現在のあなたの収入・支出・貯金・不動産・財布の中身・ローンまで。 すべてあなたのコンフォートゾーンによって決 […]

コンフォートゾーン ~ 抜け出し成長し夢を追う

コンフォートゾーン コンフォートゾーンとは「心地良い自分の居場所」という意味です。 心地良い自分の居場所とは今のあなたの現状。 周りの環境、長年勤めてきた仕事、交友関係、現在の年収も。 ホッとし、落ち着き、不安のない、あなたが築いてきた現状です。   心地良い自分の居場所は一番快適でストレスなく過ごせる領域であり、自分の能力を最大限に発揮出来る領域でもあります。 コンフォートゾーンから出 […]

ヨガ ~ 驚くほどの恩恵が受けられる!

ヨガは人生を変える一つの方法 最近の社会人習い事ランキングで1位に選ばれているヨガ(ヨーガ)。 あなたもヨガを始めたいと思っているかもしれません。 ヨガを実践することによってどのような効果が得られるのでしょうか。   ヨガはサンスクリット語で「結ぶ」「繋げる」という意味があります。 心と身体と魂を宇宙の創造主である神様に結び付ける(繋げる)修行を行い、悟りの境地を目指すのが本来のヨガです […]

セルフイメージ ~ 人生は”気付く”ことで変えられる

セルフイメージは思い込み セルフイメージとは「私は○○だ」と思い込んでいることをいいます。 つまり「自分の思い込み」のことです。 次の質問に答えてみて下さい。 ♦ あなたは真面目な性格ですか?不真面目な性格ですか? ♦ あなたは明るい性格ですか?暗い性格ですか? ♦ あなたは自分に自信がありますか?自信がないですか? ♦ あなたは楽観的ですか […]

メタ認知 ~ 身に付け一歩先のステージへ

メタ認知 メタ認知という言葉を聞いたことをありますか? メタ(高次の)認知(知覚、言語、情動、記憶、思考など)。 自分自身の認知活動を、より高い水準で把握して認識することです。 あなたが他人を見るように自分の体から幽体離脱して後ろ上空から客観的に自分の思考や行動を視る能力と言われればイメージしやすいのではないでしょうか。   メタ認知能力を身に付けている人には以下のような特徴があります。 […]

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